春季传染病预防

    阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。春季也是诸多常见呼吸道传染病和肠道传染病的高发期，除了新冠肺炎，水痘、诺如病毒、手足口病等疾病流行风险也很高。要把好食品安全、饮水安全关，要养成良好生活和卫生习惯。

    每到春天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹等，一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢?

春季防病三招：

①增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，以增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球等。

②调节情绪。处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。

③ 采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。接种有关预防传染病的疫苗，不要随便出入公共场所。

     我们在学校时要注意个人卫生和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。春季昼夜温差大，必须根据天气变化，适时增减衣服。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。春天人体的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，我们应积极参加体育锻炼，劳逸结合。另外,要早睡早起，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。最后，祝愿大家身体健康，学习愉快!